3 mitos de la suplementación y el ejercicio.

En este video Alberto Mayagoitia repasa tres mitos muy generalizados en cuanto al ejercicio: 1. Hay que estar tomando suplementos todo el tiempo. 2.El dia que dejas de hacer ejercicio te pondrás flácido y 3. Las vitaminas engordan.

Dinero en el cajón no es inversión.

En esta interesante cápsula Alberto Mayagoitia nos relata la historia de una ocasión en la que se encontró dinero en un cajón. Alguna vez te has encontrado dinero en un cajón? Cuando el dinero lo conservas en un cajón o debajo de la cama, difícilmente retiene o aumenta su valor. Escucha con atención y al final no dejes de suscribirte a este canal .

Propósitos de año nuevo o metas de año nuevo?

El año nuevo es un momento de hacer un alto y reflexionar. También es el momento de escribir los propósitos de año nuevo. En esta cápsula, Alberto Mayagoitia nos va a explicar porqué es mejor ponerse METAS de año nuevo que PROPÓSITOS de año nuevo. Escucha con atención. ( Aunque no sea el mes de enero)