Cardio VS Pesas…. La eterna controversia
¿Es realmente necesario el cardio para perder grasa?
La respuesta corta es no.
¿ Es el cardio el mejor ejercicio que puede hacer un hombre de 50 años para verse y sentirse mejor?
La respuesta corta es tampoco.
Si el cardio es, de acuerdo a lo que la mayoría de la gente piensa la mejor forma de bajar de peso, las pesas, por antonomasia han sido y serán el ejercicio a elegir para cuando se trate de construir masa muscular.
No te pierdas este interesantísimo video producido por Alberto Mayagoitia.
Al terminar de ver este video, no te pierdas: https://albertomayagoitia.com/el-lado-amargo-del-azucar/ «La amarga verdad sobre el azúcar»
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